對于懷孕的女性來說，食物的選擇是非常重要的，可以確保孕婦和胎兒的健康和安全。懷孕時，有些食物不宜食用，因為它們可能含有致病菌和其他有害物質，可能會對胎兒健康造成潛在危害。因此，懷孕婦女需要了解哪些食物最好不要吃，避免給自己和胎兒帶來不必要的風險。

首先，水果和蔬菜需要洗凈，以免污染病原體發生感染，增加風險。某些水果和蔬菜可能含有化學農藥，如果沒有徹底清洗掉，孕婦可能會因為攝入農藥而受到傷害。

其次，熟肉和熏肉不適宜懷孕女性食用。熟肉可能含有高量致病菌，而孕媽媽胃部機能較弱，極易被病原體侵入，進而引起感染疾病。而熏肉有氯離子殘留，而氯離子的攝入會損害胎兒腦部發育，因此，孕期盡量避免食用熟肉和熏肉。

此外，孕婦最好不要吃海鮮，尤其是未熟透的貝類，以免導致傳染疾病。海鮮中可能含有毒素、病原體、重金屬等，如果孕婦貪食海鮮，那么身體中的毒素可能會影響胎兒的發育。

另外，孕期也要慎用糖果、巧克力和蛋糕，因為它們中通常含有較多的糖分，而糖分在大量攝入時會影響孕婦血糖的控制，導致妊娠糖尿病的發生。

總之，孕婦應該注意飲食安全，并避免食用可能含有致病菌、毒素或重金屬的食物，以免造成孕婦或胎兒不良反應。食物要選擇新鮮、無油、不夾帶有害物質的，這樣才能確保媽媽和胎兒的健康。